Slam Ball

 

Uitvoering:

  1. Houd met licht gebogen knieën en een strakke kern een medicijnbal op heuphoogte voor je.
  2. Begin door de medicijnbal met beide handen omhoog te brengen boven je hoofd.
  3. Houd je ellebogen gebogen en gooi de bal krachtig naar de grond.
  4. Herhaal deze slag .

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.