Yoga

jdk-bootcamp-yoga-banner-01
YOGO LES MONDO® DO-IN

Bewegen tussen de polaire krachten van Yin en Yang

Do-In Yoga is een actieve vorm van yoga waarin het bewegen vanuit de Hara (buik) centraal staat. Om de energie in de meridianen door te laten stromen wordt gebruik gemaakt van speciale strekkingen, balans oefeningen, kracht oefeningen, mobiliserende oefeningen en behendigheid technieken. Deze worden gecombineerd met meditatie, aandacht en adem technieken.

Deze doordachte bewegingsvorm maakt je zowel fysiek, mentaal als emotioneel gezonder en sterker. Je komt letterlijk en figuurlijk lekker in je vel: soepel, krachtig en stabiel in lichaam en geest. De theorie is gebaseerd op de leer van Yin en Yang, de vijf elementen en de energie (Qi) die door de meridianen (energiebanen) stroomt.

Waarom
Mondo® Yoga gaat over jouw wereld. Hoe meer ontspanning, plezier, vitaliteit en balans je in jezelf creëert en ervaart, hoe meer jij ook deze kwaliteiten in jouw leven zult ervaren.

Mondo® Yoga draagt bij aan :

  • rust in je hoofd
  • ontspanning en (veer)kracht in je lichaam
  • plezier in je leven.

Wie
De les, aan een kleine groep deelnemers, zal gegeven worden door Jeanet Luth en kenmerken zich door het plezier, de onbevangenheid en het ontspannen zijn in het NU.

Jeanet Luth

Dit ben ik: Een motivator en bekrachtigende goed gevoel brenger. Via het geven van persoonlijke coaching, groepstrainingen, lezingen, Do-In Yoga lessen, cursussen en opleiding tot Do-In Yoga Basic Teacher, maak ik jou bewust van wat jij denkt, voelt en doet. Ik help je jezelf te zien voor wie je werkelijk bent: een mooi mens!

Mijn visie: Je bent je denken niet. Je bewust worden dat je denken bepaalde emoties oproepen, is een geweldige vondst. Wanneer je je goed en gezond wilt voelen, dien je dus goed en gezond te denken. En iedereen kan ten alle tijden kiezen wat men denkt! Wat een kracht en wat een macht geeft dat over ons eigen leven! Denk je eens in!!!

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.